22 de Setembro: Dia Mundial sem Carros

Encontrei esse vídeo lendo o post de hoje do Ramiro do Bike Blog SJC e achei muito interressante.

Serve para refletirmos sobre a importância que nosso Poder Público anda tendo com nós ciclistas.

E um vídeo mais bem humarado sobre o tema, porque quem é stressado no trânsito, não somos nós os ciclistas.

Single Track em Chamonix

Sabe quando você  vê aqueles vídeos do Tour de France, já deve ter pensado como deve ser andar nos single tracks dos alpes, pois só aparece o asfalto, e as trilhas cadê ???

Agora dá pra matar a curiosidade ....

Tour de France 2010 em 3 min

Tour de France from cycling tips on Vimeo.

Escolha difícil....

Pedal Jacareí/Jambeiro

Domingão tinhámos planejado fazer o percurso Varadouro/Vaca Preta, o mesmo da Hardtrack, mas como tínhamos compromisso, decidimos ir mais cedo.Mas no meio do caminho decidimos fazer uma perna até Jambeiro.Estava planejando esse pedal faz algum tempo, e como vou voltar a trabalhar em turnos, o dia era aquele.Encontramos com o pessoal da Pedalac e uns amigos (Crisão,Carlinhos e mais um amigo).
Fomos embora, chegamos na Tamoios e entrada na estrada de terra para Jambeiro, paramos na cachoeira para refrescar pois o sol estava pegando.Para a nossa sorte, boa parte do caminho em Jambeiro é no meio da mata com bastante sombra.Chegando na cidade, comemos um lanche na padaria da praça e voltamos pela estrada de asfalto que vai para Caçapava, pegamos uma estrada terra e voltamos.

No trecho depois da estrada da Avibras, o sol estava castigando e as subidas eram intermináveis, conseguimos manter a média de velocidade e chegamos em casa por volta das 13h, com 88,7 Km percorridos em 05:30 h, contando com as paradas e tudo mais.Para quem procura um pedal para treinar resistência como treino para maratonas, é uma boa simulação de prova e um modo de avaliar seu condicionamento físico.

Tem dias que as coisas parecem mais difíceis do que realmente são ...
O rival mais dificil esta em sua cabeça.

Treinamento Funcional para Ciclistas

É meu chapa, tá achando que é só subir na bike e "vamo bora"...